Lansia yang rutin mengikuti senam lansia mempunyai sedikit durasi tidur yang lebih tinggi yaitu 4,58 jam (Tabel 2). Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa lansia wanita yang mengikuti senam lansia secara rutin memiliki skor total PSQI 2,11 poin lebih rendah daripada yang mengikuti senam, tetapi tidak rutin.


Kode yang akan kalian sisipkan

Membuat posting memang menyenangkan. Terlebih lagi membuat kota kode html di halaman postingan blog.
Lihat Contoh

<div style=”border: 1px solid #444; padding: 10px; background-color: #eaeaea; text-align: left;”> Kode Script Anda Di Sini </div> Kode yang akan kalian sisipkan

Keluarga yang baru menikah dan belum dikarunia anak bisa memiliki masalah dalam tidur. Saling pandang-memandang, memikirkan, merenung dan sering muncul pikiran negatif. Semuanya mempengaruhi tidur. Namun ketika mendapat anak maka masalah teratasi.

Sumber:Pixabay

KEluarga baru adalah dua pasangan yang baru menikah dan menjalani rumah tangga dengan hasil memperoleh anak pertama dan seterusnya. Ketika mendapat anak pertama masalah tidur dapat dialami oleh ayah dan ibu dari seorang anak yang baru dilahirkan.

Sumber:Pixabay

Kaum ibu-ibu seperti ibu rumah tangga, kadang juga mengalami masalah tidur. Bagi yang punya anak, kadang tempat tidur juga mempengaruhi masalah tidur.

Sumber: Pixabay

Masalah tidur dalam postingan ini didefinisikan sebagai kesulitan tidur sebagaimana mestinya. Faktor penyebabnya tentu beragam. Setiap orang punya masalah tidur. Ada yang sulit tidur dalam waktu-waktu terentu misalnya di atas pukul 24.00. Ada pula yang sulit tidur siang. Inilah yang saya maksudkan dalam tema blog ini. Dengan demikian tema blog ini akan spesifik membahas hal-hal yang berhubungan dengan tidur seseorang.

Sumber:Pixabay