Lansia yang rutin mengikuti senam lansia mempunyai sedikit durasi tidur yang lebih tinggi yaitu 4,58 jam (Tabel 2). Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa lansia wanita yang mengikuti senam lansia secara rutin memiliki skor total PSQI 2,11 poin lebih rendah daripada yang mengikuti senam, tetapi tidak rutin.
.png)
0 komentar:
Posting Komentar